Познай себя

Управление временем для современного человека — центральное понятие любой системы личной эффективности и продуктивности. Быстрый темп жизни, особенно в крупных городах, и огромные массивы данных затрудняют достижение важных для каждого из нас целей, не важно повышение это по службе, воспитание ребёнка или создание собственного предпринимательского проекта.

Скоро дети отправятся в школу и свободного времени у них станет меньше. Для чего нужен тайм-менеджмент ребенку? В первую очередь, чтобы у него оставалось время на отдых и любимые занятия, были вовремя сделаны уроки, формировалась привычка ценить время, которую он перенесет с собой во взрослую жизнь.

В наше чудесное время технологий, чтобы быть продуктивным и всё успевать, не обязательно повсюду носить с собой ежедневник. Прямо у вас в кармане есть миниатюрный личный ассистент, который может составлять список задач на день, контролировать расходы, планировать покупки, вести семейный бюджет и справляться с миллионом других важных дел и поручений. Этот универсальный помощник — ваш смартфон, и если вы всё еще используете его только как гаджет для связи, то очень многое теряете.

Психология — наука, изучающая особенности человеческой психики: наши привычки, настроения, характер, причины поступков и в целом то, как работает наш мозг. Психология и саморазвитие — темы, которые становятся все более популярными. Саморазвитие — это процесс повышения собственной осознанности, приобретение навыка управлять собой, развивать силу воли, повышать самооценку, находить правильную мотивацию, ставить и достигать цели. Психологи утверждают, что только рост над собой способен кардинально изменить реальность, сделать ее «лояльной» и радостной.

Мы сделали подборку современных книг для тех, кто заинтересован в личностном росте, понимании как себя, так и других людей, а также для тех, кто просто хочет стать счастливее.

Сегодня хотим обратить ваше внимание на аудиокниги по саморазвитию. Чтобы стать лучше, необходимо работать над собой. Превосходное подспорье в этом – аудиокниги по саморазвитию. Они помогают исследовать внутреннее «я», учиться добиваться поставленных целей и управлять временем, пока вы заняты прогулкой или занятиями спортом.

Ниже приведена подборка лучших аудиокниг для саморазвития, которые способны изменить вашу жизнь. Желаем приятного времяпрепровождения и надеемся, что вы получите настоящее удовольствие от прослушивания!

В последнее время вы часто чувствуете на работе усталость и апатию? Или испытываете эти ощущения уже давно, и они никак не проходят? И даже после полноценного отпуска мысль об офисе или других привычных делах вызывает тревогу и отторжение? Если это так, возможно, вы столкнулись с синдромом эмоционального выгорания.

Синдром эмоционального выгорания (англ. burnout) — понятие, введённое в психологию американским психиатром Гербертом Фрейденбергером 1974 году, проявляющееся нарастающим эмоциональным истощением.

Эмоциональное выгорание — состояние физического, эмоционального и умственного истощения, которое возникает вследствие продолжительного стресса и систематических нарушений режима труда и отдыха.

Психология человека — интересный объект для исследований. Наука, изучающая человеческий мозг, позволяет вам лучше понимать себя и других людей. Такие знания хорошо помогают в жизни, если правильно их использовать. Сегодня мы расскажем вам  интересные факты о психологии человека, которые помогут вам узнать больше о себе, обществе вокруг вас. Эти психологические факты могут помочь ответить на многие вопросы о вас, как о личности.

Сегодня мы подготовили интересный тест! В нем собраны психологические задачи, для решения которых потребуется логика  и внимательность. Человеку нужно тренировать сообразительность регулярно. Если вы будете ее тренировать, то спустя какое-то время вы удивитесь, как много стали замечать вещей, которые раньше ускользали от вашего внимания.

Предлагаем вам пройти наш тест, состоящий из десяти вопросов. Проверьте свою сообразительность и знания, а затем убедитесь в верности ответа. 

Повышенные нагрузки в школе, садике, требования учителей и родителей, отношения со сверстниками, атмосфера в семье – все это может стать причиной переживаний. Важно знать, что в разном возрасте стресс у детей может проявляться абсолютно по-разному. В нашем чек-листе вы узнаете: Как же все-таки распознать стресс у своего ребенка?